秋天喝粥特别有营养。秋天每天早起，养生空腹胃缺乏，好最好喝富拓平台你可以喝一大碗粥来滋养胃，种粥不会增加消化系统的秋天负担，也不会导致肥胖。养生晚上喝粥也有助于睡眠，好最好喝类似于喝牛奶。种粥
甘蔗粥。秋天富拓平台
将新鲜甘蔗榨汁约100~150ml，养生与粳米拌水煮粥。好最好喝粥清热生津，种粥养阴润燥，秋天适用于热病恢复期津液不足引起的养生心烦口渴、肺燥咳嗽、好最好喝大便干燥等。
黄精粥。
选用洗净的黄精10~30克，炒浓汁去渣或新鲜黄精30~60克，洗净切片，炒浓汁，去渣后用粳米煮粥，粥中加入适量白糖。这种粥能补脾胃，滋润心肺。适用于脾胃虚弱、疲劳、饮食减少、肺虚咳嗽或肺虚干咳无痰。
玉竹粥。
先将50克新鲜玉竹洗净，去除根须，切碎炒浓汁去渣，或用20克干玉竹汤去渣，加入粳米，再加水煮粥，粥加冰糖，稍煮。粥能滋阴润肺，生津止渴，适用于肺阴损伤、肺干咳、干咳少痰或无痰。高烧后，口渴、口干、阴虚、低热不退。
沙参粥。
先取沙参15~30克，煎药汁，去渣，加粳米粥，加冰糖煮粥；或用新鲜沙参30~60克，洗净切片，用粳米、冰糖煮粥炒浓汁。
可养胃、润肺、祛痰止咳，适用于肺热肺燥。咳痰少或肺气不足，肺胃阴虚无痰、咽干，或热病后津伤口渴。
珠玉二宝粥。
将薏苡仁煮60克至烂熟，再将生山药捣碎60克，柿霜30克，一起煮成糊粥。该粥能补肺健脾养胃，适用于阴虚内热、干咳、大便泻泄、食欲不振等脾肺气虚的疾病。
(责任编辑：休闲)
今日NBA火箭直播视频直播（今日NBA火箭比赛直播视频直播 smmi）
1、火箭直播观看免费(看NBA比赛不花一分钱!)2、NBA直播火箭(观看火箭队比赛直播,不容错过!)3、火箭篮球联盟比赛直播哪里可以看火箭直播观看免费(看NBA比赛不花一分钱!)1、步骤三：进入NBA
...[详细]
1、梅西是如何成为拜仁的噩梦的？2、拜仁7:巴萨梅西上去了吗？3、梅西在冠军联赛中的进球(记录梅西在冠军联赛中的进球)。4、梅西的十大进球(精彩的进球瞬间)。梅西是如何成为拜仁的噩梦的？1、北京时间8
...[详细]
如今，人们的生活水平不断提高，越来越多的人开始关注保健和保健。只要能提高健康意识，做好生活中的各种养护和调理措施，就能拥有一个健康的身体。饮食与生活密切相关。俗话说，人以食为天，还需要营养饮食。饮食养
...[详细]
秋天天气凉爽，人们会感觉更舒服，但秋天是多病的季节，感冒、发烧、过敏是秋天的高发病率，所以我们必须做好健康工作。其实按摩穴位是秋季养生的好选择，有很多好处。让中医教你秋天养生的几个穴位。秋季穴位按摩养
...[详细]今日NBA火箭直播视频直播（今日NBA火箭比赛直播视频直播 smmi）
1、火箭直播观看免费(看NBA比赛不花一分钱!)2、NBA直播火箭(观看火箭队比赛直播,不容错过!)3、火箭篮球联盟比赛直播哪里可以看火箭直播观看免费(看NBA比赛不花一分钱!)1、步骤三：进入NBA
...[详细]
转眼间，夏天就要过去了，现在是立秋。立秋是中国二十四节气中的一个节气，代表着秋天的开始，立秋后气候会发生变化。你知道立秋后的气候特点和养生要点吗？不知道的话，马上带大家去了解一下吧！立秋后的气候有哪些
...[详细]
本月中旬，惠安净峰镇惠女湾海滩出现“蓝眼泪”。(王小平/摄)。本月中旬，惠安净峰镇惠女湾海滩出现“蓝眼泪”。(王小平/摄)。闪电雷鸣，瓢泼大雨&hell
...[详细]
众所周知，我们每个季节都有很多节气，小暑是夏季非常重要的养生节气之一。小暑期间气温会开始明显升高，日照时间也会延长。你知道小暑节气的传统习俗吗？小暑怎么保健比较好？小编为大家解答。小暑节气有哪些传统习
...[详细]
早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很好的滋补作用。但是豆浆和鸡蛋一起吃可以吗?会
...[详细]
老年人养生:晨练要注意四个方面。俗话说：“一年之计在春，一日之计在晨。“因为随着年龄的增长，老年人睡眠时间相对较短，每天早起，所以晨练已经成为许多老年人锻炼的选择。但是晨练有很多事情需要注意，比如雾天
...[详细]
(曼联转会)一夜十大转会动态:曼联正式续约3人，姆巴佩的言论激怒了皇马
健康早餐吃什么好？男士早餐必吃五种养生粥
夏季养生喝什么茶好？夏季养生茶有哪些？
夏季养生有哪些禁忌？夏季养生应注意哪些事项？
(戴尔·拜尔)记者:拜仁认为戴尔是一个有吸引力的签约候选人，他可以胜任多个位置
