男性也有更年期，男性更年期的更年更年男性可以通过饮食调理来达到保健的目的。但我们知道，期样期饮上海富拓男性在更年期会有一系列的养生生理和心理症状，除了必要的讲究心理治疗和药物治疗外，男性在更年期吃什么，男性注意什么？首先要保证全面的更年更年营养。经常吃鱼和肉来补充氨基酸；山药、期样期饮芝麻和豆豉对前列腺有益；富含维生素C的养生食物有利于骨骼和牙齿。◆心肾不交型：主要表现为心悸心烦、讲究情绪波动、男性上海富拓时喜时悲、更年更年头晕耳鸣、期样期饮健忘失眠、养生舌红、讲究脉细数。桂圆百合粥：龙眼肉、百合各30克，红枣6枚，米饭100克，冰糖适量，共煮粥，早晚吃。瘦肉莲子百合汤：瘦肉250克，莲子30克，百合30克，加水煮成汤，每天调味一次。甘麦莲枣汤：甘草6克，淮小麦15克，麦冬10克，莲子15克，枣30克。先煎甘草、淮小麦、麦冬三味药，再用药汁煮莲子、枣◆肝肾阴虚型：主要表现为头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少睡、手足心热、舌质红、脉细数。
芝麻粥：10克黑芝麻，100克大米。将黑芝麻用水洗净，放入锅中炒熟，磨成泥，与米饭一起煮成粥，调味后食用。玄地乌鸡汤：玄参9克，生地15克，乌骨鸡500克。将乌骨鸡去内脏，将玄参和生地缝在鸡腹中，用水文火炖，调味后服用。淮山枣肉锅瘦肉：淮山30克，枣肉20克，猪瘦肉100克，加水放入沙锅煮熟，吃肉喝汤。◆脾肾阳虚型：主要表现为头晕、腰痛、神疲劳、水肿、夜尿量多、舌质淡、苔薄白、脉沉细等。核桃莲子粥：核桃仁20克，莲子18克，芡实18克，米饭60克，煮成粥，调味后食用。枸杞羊肉汤:枸杞15克，栗子18克，羊肉60克，羊肉洗净切块，放入锅中炖熟，调味后食用。以上是男性更年期的保健食谱。希望你看完以上方法，能对你有所帮助。更重要的是要了解病人的病情，积极寻求治疗，积极配合医生。(以上内容仅供参考，应谨慎应用。如有不适，请咨询主治医生，否则后果自负。)。
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